Savršenstvo nije u modi
Imate li vi oko sebe ljude koji vam konstantno prigovaraju, uglavnom su ljuti na sebe i cijeli svijet i uvijek su nezadovoljni? Oni u čijem društvu se NE osjećate opušteno i prihvaćeno? Da? Razmislite radi li se možda o PERFEKCIONISTIMA.
Perfekcionizam ili težnja za savršenstvom zapravo je želja da se naizgled savršenom izvedbom prikrije vlastita nesigurnost. Perfecionisti imaju nerealna očekivanja od sebe i drugih. Očekuju da se svi ponašaju prema NJIHOVIM kriterijima i ne dopuštaju POGREŠKE ni sebi ni drugima. Gledaju na ljude i situacije crno-bijelo. Ukoliko nešto nije „SAVRŠENO“– onda ne valja.
Susrela sam se sa 4 ključne negativne posljedice perfekcionizma:
- Stres koji proizvodimo sami sebi kada ne izvedemo nešto savršeno (o tome razmišljamo danima). Mučimo se jesmo li dovoljno dobri, je li naš uradak dovoljno dobar i hoće li drugi primijetiti da nismo toliko savršeni.
- Naši odnosi s drugima pate – Postajemo naporno i neugodno društvo, ljudi nas počinju izbjegavati jer ih zamaramo. Perfekcionisti rijetko pohvaljuju nekoga za dobro obavljen posao jer, „budimo realni“ niti jedna izvedba nije dovoljno savršena.
- Ne možemo biti uspješni – PROPUŠTAMO PRILIKE I ODUSTAJEMO OD CILJEVA jer čekamo pravi trenutak.
- Ne možemo sagraditi širu sliku gledajući detalje. Perfekcionisti nisu dobri stratezi jer se fokusiraju na sitne elemente mozaika, propuštaju vidjeti ono što je doista bitno.
Ukoliko i kod sebe primijetite ponekad težnju za SAVRŠENSTVOM, pokušajte primijeniti slijedeće načine koji mogu obuzdati perfekcionizam:
- SPOZNAJTE DA SAVRŠENSTVO NE POSTOJI – nekadašnji kriteriji savršenog tijela su se promijenili u odnosu na današnje. Savršenstvo je relativna kategorija. Kada pogledate npr. savršeni vrt primijetit ćete da u njemu nema čari. Biljke su poredane kao vojnici u redovima, a život se ne događa. Savršeni, npr. permakulturni vrt, u kojem više vrsta živi u simbiozi je čupav, raznolik i asimetričan. Svako ljudsko lice je asimetrično. U savršenstvu nema ČARI I ŽIVOTA.
- DOPUSTITE SI POGREŠKE – RADIJE BIRAJTE AKCIJU NEGO PRAVI TRENUTAK. Perfekcionizam nas ometa u našem uspjehu. Da bismo PODUZELI AKCIJU – čekamo pravi trenutak, kada budemo obrazovaniji, bogatiji, pametniji, mršaviji i time propuštamo prilike. Zbog straha od neuspjeha ili rezultata koji možda neće biti savršen, radije ne poduzimamo ništa – pa ništa i ne postižemo. Pogreške su sastavni dio svakog posla. Uspješni ljudi znaju da će do njih doći, ne bježe od njih i prihvaćaju ih kao dio procesa.
- TESTIRAJTE SITUACIJU SA 3 PITANJA:
- Hoće li rezultat toga što radim biti KLJUČAN ZA MOJU KARIJERU?
- Hoće li utjecati na moje PRIHODE?
- Hoće li mi biti važan za 6 MJESECI? Ukoliko je odgovor NE, opustite se.
A sada testirajte situaciju u kojoj se silno nervirate (npr. kolač nije dobro uspio) sa gornja 3 pitanja. Kako se sada osjećate? Je li to doista važno?
Kada nešto radite napravite to NAJBOLJE ŠTO MOŽETE i ne gubite dragocjeno vrijeme na to da nešto ispadne savršeno. Time život gubi SPONTANOST. I Još nešto NAGRADITE SAMI SEBE ZA SVE ŠTO NAPRAVITE, SVAKI SVOJ USPJEH, MALI ILI VELIKI, SAVRŠENI ILI NESAVRŠENI.
Iva Belé Success Concept potiče pojedince i tvrtke da aktiviraju svoju svrhu, ciljeve i unutarnje snage, kroz treninge, mentorstvo i motivacijske govore.
Koncept kombinira metodologiju i menadžersko iskustvo, omogućujući kod polaznika trenutne promjene i brzu implementaciju.
Za više informacija, kontaktirajte nas.
